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Confira 10 dicas para você manter a saúde após a meia-idade, viver com mais qualidade de vida e por mais tempo.

Falta de sono, música alta e junk food em excesso são alguns hábitos que têm se tornado comuns, mas que colocam em risco não apenas a saúde do nosso corpo, mas também do nosso cérebro.

Conheça alguns hábitos dos cariocas que ajudam a melhorar a saúde física e mental.