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Muitas pessoas acabam ganhando peso quando aumentam a quantidade de exercício; veja como isso funciona e como obter melhores resultados.

Muitas pessoas que aparentemente se curaram da infecção COVID-19 devem voltar a se exercitar com cautela.

Ossos são estruturas em constante mudança e que precisam ser fortalecidas com o passar do tempo. Aqui estão algumas dicas de como fazer.

Estudo recente aponta que a prática de exercícios durante a gravidez aumenta a chance de crianças se tornarem mais ativas fisicamente depois do nascimento.

É aconselhável praticar musculação e exercício aeróbico no mesmo dia? Essa questão, muito recorrente entre os praticantes de atividades físicas, também, é bastante controversa. Muitos acreditam que o exercício aeróbico, quando praticado em estreita proximidade com a musculação, reduz a capacidade de fortalecimento e crescimento dos músculos. Por outro lado, outros afirmam que a musculação, […]

O Blog Mais Saude, da Procuramed, objetiva a produção/difusão de conhecimentos saudáveis (notícias, artigos e vídeos), com o intuito de promover uma significativa melhoraria na qualidade de vida da comunidade brasileira e mundial. Como não poderia ser diferente, trazemos  mais alguns estudos científicos que apresentam alguns dos benefícios, que a prática regular de exercícios físicos, […]

Se você é uma pessoa estressada, melhor mudar o quanto antes! Um novo estudo realizado pela Oregon State University, nos EUA, e publicado no Journal of Aging Research, concluiu que os homens que experimentam níveis de estresse alto, em eventos ao longo de vários anos, têm uma taxa de mortalidade 50 % maior. Em geral, […]

Nesta semana será comemorado o Dia Mundial do Coração, 29 de Setembro, tendo como mote: Um Mundo, uma casa, um coração. Um relatório divulgado no último dia 14, pela OMS (Organização Mundial de Saúde), mostrou que as doenças cardiovasculares (que afetam o coração ou os vasos sanguíneos) são responsáveis por 33% das mortes no Brasil, […]