Ossos são estruturas em constante mudança e que precisam ser fortalecidas com o passar do tempo. Aqui estão algumas dicas de como fazer.
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Estudo recente aponta que a prática de exercícios durante a gravidez aumenta a chance de crianças se tornarem mais ativas fisicamente depois do nascimento.
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É aconselhável praticar musculação e exercício aeróbico no mesmo dia? Essa questão, muito recorrente entre os praticantes de atividades físicas,…
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Se você é uma pessoa estressada, melhor mudar o quanto antes! Um novo estudo realizado pela Oregon State University, nos…
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Nesta semana será comemorado o Dia Mundial do Coração, 29 de Setembro, tendo como mote: Um Mundo, uma casa, um…