Tag: dicas

Com hábitos simples e não tão difíceis, é possível melhorar a saúde física e mental no ano que inicia.

Pesquisa recém-publicada na revista Demography por cientistas da Universidade do Sul da Califórnia (USC) aponta que, enquanto todos nós mudamos na mesma proporção em idade cronológica, o envelhecimento biológico tem diminuído ao longo das últimas décadas.

Os cinco fatores adicionais que podem reduzir o risco de câncer de mama são: exercício físico diário (mesmo a caminhada), não fumar (e evitar o fumo passivo), limitar a terapia de reposição hormonal, evitar o consumo excessivo de carnes bem passadas e ter filhos antes dos 35 anos.

Em todo o mundo, outubro é o mês da consciência do câncer de mama. Por isso, listamos hoje cinco medidas que as mulheres podem tomar para diminuir o risco de desenvolver esta doença. No total, serão analisadas 10 ações, divididas em dois posts. Se você clicar nos links de texto abaixo, terá informações mais detalhadas sobre cada […]

Em nosso último post, “Sentar por muito tempo pode anular os benefícios do exercício”, falamos que “atividades físicas light”, feitas durante o dia, como levantar-se da cadeira, é provavelmente mais importante para a saúde do que o tempo dedicado à malhação planejada. Hoje, apresentamos nove dicas fáceis de serem incorporadas à rotina de quem passa […]

Esta semana Paris é a sede do maior encontro mundial sobre a doença de Alzheimer (Conferência Internacional da Associação de Alzheimer), onde os maiores pesquisadores na área pretendem entregar ao mundo os resultados mais recentes no estudo da doença.   Algum tratamento novo e surpreendente? Infelizmente, nenhuma boa notícia a esse respeito na conferência. Ainda […]