Como comer direito pode melhorar seu humor
Pesquisas mostram que alimentos como frutas e legumes são impulsionadores do humor e que os efeitos positivos podem ser sentidos rapidamente.
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Pesquisas mostram que alimentos como frutas e legumes são impulsionadores do humor e que os efeitos positivos podem ser sentidos rapidamente.
Estudos com varreduras cerebrais em crianças indicam que passar muito tempo em frente a telas digitais leva a mudanças com possibilidade de danos ao cérebro.
Fibras são incrivelmente saudáveis, mas menos de 10% dos adultos atendem às diretrizes sugeridas para a ingestão diária delas!
Estudo recente mostra que comer cogumelos duas ou mais vezes por semana reduz o risco de comprometimento cognitivo leve em cerca de 50%.
Pesquisa realizada na Austrália mostra que ter seios grandes faz com que mulheres realizem menos atividades físicas vigorosas.
Da mesma forma que impede o inchaço na área lesionada, o gelo usado sobre entorse em músculo ou articulação acaba atrasando a cura da região.
Nem sempre o desvio do septo é a causa da obstrução nasal ou é uma condição que exige cirurgia. Confira artigo assinado por Dr. Luciano Lobato Gregorio, otorrinolaringologista certificado pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORLCCF), e membro do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo (SP).
Exercícios intervalados de alta intensidade levam o corpo a maior sensibilidade à insulina e estimulam hormônios que levam à queda acentuada do apetite.