melhor distanciamento social

6 princípios para um melhor distanciamento social

Comportamento,

Seis importantes dicas de como se manter socialmente distante e seguro durante a época de pandemia.

Video no YouTube  

Abaixo está o texto narrado pelo Dr. Dave, já traduzido.

Olá, primeiro, quero agradecer às pessoas que assistiram

meu primeiro vídeo sobre a importância de dormir bem

neste tempo de COVID. e especialmente aqueles que

me deu feedback. Hoje eu quero apresentar 6

princípios do distanciamento social inteligente.

Muitos de nós têm perguntas sobre quando

e como se distanciar socialmente,

e esses princípios ajudarão você a fazer a

decisões corretas quando você estiver fora de casa.

Primeiro princípio: fora é muito mais seguro

Quando você tem a opção entre fazer uma atividade

ou conhecer alguém dentro ou fora,

fora é um ambiente muito mais seguro

Um estudo japonês recente mostrou um risco 19X menor

de adquirir coronavírus quando você tiver

uma atividade ou reunião fora.

E qualquer vento é ótimo, porque o vento

dilui qualquer vírus que possa estar por perto.

Quando dentro, você está em um espaço confinado menor,

e se alguém que está exalando vírus,

a concentração será maior.

Segundo princípio: a maneira mais comum de

 ficar infectado é estar muito perto de alguém.

Você já ouviu falar que pode pegar o vírus

tocando uma superfície infectada, e isso é verdade,

mais comumente, as pessoas são infectadas

se eles estiveram muito perto de alguém que está

derramamento do vírus COVID; muito perto e / ou

por muito tempo

O que nos leva ao nosso terceiro princípio:

 Se você é infectado é um produto de distância e tempo

Ou seja, não é apenas o quão perto você está de alguém

quem está infectado, mas há quanto tempo você está perto deles.

Se você é infectado é uma fórmula complexa

de quão perto você está da pessoa infectada,

quanto tempo você está lá e quanto vírus eles adiam.

Algumas pessoas têm o vírus e só perdem um

pequena quantidade do vírus. Outras pessoas – chamadas de “superespalhadores” –

expulsar muitos vírus e infectar outras pessoas, mesmo que

não está muito perto ou está perto de alguém por um curto período de tempo

Princípio 4) Em geral, quanto mais alto a pessoa,

 quanto mais vírus eles derramam

 Se você está perto de alguém que tem o vírus, mas mantém

de boca fechada, ele provavelmente está emitindo pouco vírus.

Mas uma vez que a pessoa infectada abre a boca para falar,

ou pior, espirrar ou tossir, eles emitem muito mais vírus …

A maior propagação do vírus ocorre quando uma pessoa infectada

tosse ou espirra ou está gritando ou cantando.

Essas coisas espalham suas gotículas respiratórias

que pode incluir o vírus muito mais longe,

Então, basicamente, você quer evitar ficar perto de alguém que espirra,

tossindo, gritando ou cantando, especialmente dentro de um espaço fechado.

O quinto princípio é:

Muitas vezes você não pode dizer quem está infectado.

Claro, se você encontrar alguém de fora que seja

tosse, você sabe ficar longe, mas muitos casos

são espalhadas por pessoas que parecem bem.

Muitas estimativas mostram que 50% dos casos

são disseminadas por pessoas assintomáticas,

o que significa que eles não têm sintomas. O pode parecer saudável,

não tossir, não ter febre, mas ainda assim eles podem transmitir o vírus.

Esse fato mostra a importância do distanciamento social,

mesmo quando você está perto de pessoas que parecem saudáveis.

Agora, o sexto e último princípio é:

 Use uma máscara, mas saiba que a máscara

 não o torna invulnerável

O objetivo da máscara é principalmente proteger

Outras pessoas de qualquer vírus que você possa estar expirando.

Infelizmente, isso não protege você tanto.

A menos que a máscara seja do tipo N95,

qualquer máscara que você estiver usando é muito menos

95% eficaz na interrupção do vírus

de entrar no nariz ou na boca.

Não desanime, como qualquer máscara

você está usando provavelmente ajuda a protegê-lo.

Só não pense porque você está usando uma máscara,

que você pode se aproximar de alguém que não conhece.

Você ainda precisa das medidas de distanciamento social.

Se as pessoas quiserem, eu posso fazer um vídeo apenas sobre máscaras,

Avise-me, mas meu próximo vídeo será

sobre a aplicação desses princípios em circunstâncias específicas,

como em um escritório, carro, elevador, restaurante, academia e assim por diante.

Obrigado novamente por ouvir e até o próximo vídeo,

confira PROCURAMED.com e clique em

BLOG para ver muitas dessas informações em formato escrito!

Tchau!

Esta postagem também está disponível em: Inglês

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