• use seatbelts in the back seat

    Como garantir a segurança dentro de veículos

    Ocupantes de veículos que não usam cinto de segurança podem se tornar um risco à vida de todos os ocupantes do carro. Colisões em alta velocidade produzem o “efeito canhão”, arremessando os ocupantes desprotegidos para fora do veículo ou contra os demais passageiros.

  • dogs oxytocin

    Como o olhar canino pode aumentar nossos níveis do hormônio do amor

    A ocitocina, conhecida como “hormônio do amor”, pode melhorar nossa saúde física e mental. Pesquisa publicada na última semana mostra como a relação entre humanos e cães pode aumentar os níveis deste hormônio apenas com o contato visual.

  • white lights can ruin sleep

    Saiba como a luz errada pode tirar seu sono

    Estudos apontam que a exposição a frequências de luz azul durante a noite (em especial emitida por aparelhos eletrônicos) prejudica nossa capacidade de adormecer. Confira algumas dicas.

  • do what you want when older

    Quando estiver mais velho, faça o que quiser

    Muitas pessoas que cuidaram da saúde durante a juventude e a vida adulta chegam cheias de disposição à terceira idade. Conheça exemplos de pessoas que se reinventaram depois dos 60 anos.

  • loneliness as health hazard

    Solidão coloca saúde física em risco

    Viver sozinho ou socialmente isolado pode prejudicar a saúde e levar a situações com risco de morte. Quem vive sozinho é mais propenso a ignorar sintomas de uma doença grave e a ter comportamentos de risco, como tabagismo, direção perigosa e sedentarismo.

  • brain function can improve as age

    Funções do cérebro que melhoram com a idade

    Estudo publicado na revista Psychological Science aponta que, embora certas atividades cerebrais declinem com o passar do tempo, algumas áreas de inteligência atingem o ápice na faixa entre os 60 e 70 anos de idade.

  • energy drinks may increase ADD

    Energéticos aumentam hiperatividade e DDA em crianças e adolescentes

    Dois estudos recentes apontam os perigos do consumo de bebida energética por crianças e adolescentes em idade escolar. Crianças que consomem bebidas energéticas têm risco 66% maior de transtorno de hiperatividade ou déficit de atenção. Um estudo dinamarquês mostrou crianças com DDA têm risco dobrado de morrer antes dos 33 anos de idade.

  • escrita para saude

    A escrita e o poder da cura – Parte 2

    Escrever sobre o que se sente pode melhorar a saúde física e mental, além de ajudar a minimizar problemas de memória, sono, ansiedade e depressão. Confira os benefícios e saiba como usar a escrita a seu favor.