sol vitamina D

Oito dicas para a saúde dos ossos – Parte 2

Apresentamos a última parte de nossas dicas para a saúde dos ossos. As sugestões são o consumo de chá verde, a atenção aos níveis hormonais, o limite ao cigarro e ao álcool, e a garantia de ingestão adequada de cálcio e vitamina D.