açúcar e saúde

O que é mais saudável, açúcar ou adoçante? (Parte 2)

O açúcar em excesso pode levar desde ao aumento de peso até a problemas sérios de saúde. Por outro lado, não são todas as pessoas que conseguem eliminá-lo da dieta ou substituí-lo por adoçantes artificiais. Veja dicas de como manter o açúcar em sua dieta de forma saudável.