• dor da artrite do joelho

    Suplementos ajudam contra a dor da artrite do joelho?

    Estudo realizado com homens e mulheres comparou o uso de suplementos e de placebo na redução das dores causadas pela artrite nos joelhos.

  • artrite no joelho e corrida

    Correr pode diminuir o risco de artrite no joelho

    Estudos realizados com pessoas que praticam corrida apontam que correr pode, inclusive, favorecer contra o aparecimento da artrite nos joelhos.

  • caminhar-ajuda-artrite

    Como driblar a dor da artrite nos joelhos

    Estudos recentes reforçam a importância da caminhada para a redução da dor e da progressão da artrite. Com apenas uma hora de caminhada por dia, os sintomas podem reduzir significativamente. Entre as mulheres, também foi constatada melhora no bem estar frente à doença a partir da injestão de leite de baixo teor de gordura.

  • joelho

    A corrida realmente leva à artrite do joelho?

    Dois estudos recentes, publicados na revista Medicine and Science in Sports Exercise, concluíram que a corrida não leva à artrite do joelho nem aumenta o risco de lesões no quadril. Na verdade, as pesquisas mostram que a corrida pode contribuir com o fortalecimento da cartilagem dessa região.