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    A escrita e o poder da cura – Parte 2

    Escrever sobre o que se sente pode melhorar a saúde física e mental, além de ajudar a minimizar problemas de memória, sono, ansiedade e depressão. Confira os benefícios e saiba como usar a escrita a seu favor.

  • escrever para saude

    O poder de cura da escrita

    A maioria dos casais afirma que há um declínio na qualidade de casamento ao longo do tempo. Mas um estudo feito ao longo de dois anos mostrou que casais que escrevem sobre seus sentimentos e sobre como resolvem conflitos não sofrem queda na satisfação conjugal.

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    Por que ainda devemos escrever à mão?

    Pesquisas apontam que escrever à mão exercita mais o cérebro que digitar. Usar lápis, caneta e papel ativa áreas relacionadas ao aprendizado, à criatividade e à memória.