• fome

    Você vive com fome? Saiba o porquê

    Ao contrário do que se acredita tradicionalmente, a quantidade de calorias ingeridas não é o principal determinante para o sucesso ou fracasso de uma dieta. Pesquisadores ressaltam que, mais importante que a quantidade, a qualidade das calorias ingeridas é que deve ser levada em conta.

  • sperm

    Dieta equilibrada antes da concepção garante vantagens genéticas ao bebê

    Pesquisa realizada pela Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres mostra que a boa alimentação da mulher na época da concepção ajuda a desenvolver genes mais saudáveis.

  • nuts1

    Castanhas podem reduzir risco de morte

    O consumo regular de castanhas se mostrou benefício à saúde e apontou a redução de risco de morte em até 20%, segundo pesquisa realizada em Harvard. Os benefícios vão desde reforço em dietas para controle e redução de peso até o auxílio na prevenção de doenças cardíacas, diabetes e câncer.

  • dieta jejum

    Jejum intervalado: A nova sensação da dieta internacional

    Pesquisas com animais mostrou os múltiplos benefícios das dietas com restrição calórica e jejum ocasional. Como é esperado que os seres humanos também apresentem bons resultados, recentemente, várias dietas foram elaboradas utilizando o jejum intermitente.

  • legumes

    Os vegetarianos são mais saudáveis?

    Um estudo, feito com de mais de 73 mil pessoas, mostrou que os vegetarianos têm risco de morte reduzido em 12% durante um período de seis anos do que os não-vegetarianos. Os homens vegetarianos se beneficiam mais da dieta do que as mulheres quando são considerados os riscos de morte por doenças cardiovasculares.

  • mobile app

    Os aplicativos de celular que ajudam a emagrecer

    Aplicativos de celulares para cuidados com a saúde estão se tornando mais e mais comuns. Uma pesquisa recente mostra que, agora, eles ajudam até a perder peso. Descubra alguns dos melhores aplicativos de dieta disponíveis, em português e inglês, para sistemas iOS e Android.

  • cerebro carboidrato

    A dieta saudável para o cérebro

    Se quisermos manter o nosso cérebro em condições superiores, existem certos tipos de alimentos a serem evitados e outros que…

  • celula cancerosa se dividindo

    Dieta pode influenciar na reincidência do câncer

    Frequentemente aqui, no Mais Saúde, discutimos medidas alimentares que podem levar à redução do risco de contrair câncer. Mas, o…