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    O que é mais saudável, açúcar ou adoçante?

    Se por um lado os produtos light ou sem açúcar nos atraem por menor número de calorias, por outro, nos perguntamos até que ponto eles são saudáveis ou seguros para nossa saúde. Procuramos algumas das melhores pesquisas sobre o assunto para ajudar você com as questões mais frequentes.

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    Ao contrário do que se acredita tradicionalmente, a quantidade de calorias ingeridas não é o principal determinante para o sucesso ou fracasso de uma dieta. Pesquisadores ressaltam que, mais importante que a quantidade, a qualidade das calorias ingeridas é que deve ser levada em conta.

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    Sexo e exercício: duas grandes conclusões

    Além de ser improvável que o sexo provoque um ataque cardíaco, o ato sexual pode ser considerado como um importante exercício aeróbico. Homens queimam cerca de 4 calorias por minuto e as mulheres, 3 por minuto — o que, certamente, varia de pessoa para pessoa e de casal para casal.

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    Um novo estudo, publicado no periódico PLoS One, mostrou que uma substância encontrada em grandes quantidades na casca da maçã pode ter…