Depois do fim do mundo

Agora que todos sobreviveram ao “fim do mundo”, este poderia ser o momento de imaginar, como alguns astrólogos têm sugerido, como seria, de fato, o nascimento da “Era de Aquarius”, um ciclo no qual tudo fica melhor.

age of aquarius

Não podemos controlar o mundo, mas podemos controlar a nós mesmos e a nossa felicidade. Por isso, nós, do Mais Saúde e da ProcuraMed, apresentamos algumas ideias para a Era de Aquarius. Esperamos ajudá-lo a tornar-se mais saudável física e mentalmente – com menos estresse, mais energia e mais otimismo e sabedoria do que antes.

1. Não faça dieta. Basta comer melhor em longo prazo.

2. Coma menos carne e mais peixe.

3. Movimente-se. Não se sente em um mesmo lugar por mais de uma hora sem se levantar e andar.

4. Durma o suficiente a cada noite e tente cochilar a cada dia.

5. Ria mais.

6. Trate o meio ambiente e os seus vizinhos com respeito. Boa saúde não é verdadeiramente possível em um ambiente tóxico.

7. Cuide dos animais e dos bichinhos de estimação com amor e respeito. Eles nos fazem muitos favores. Nossos amigos mais fiéis são sacrificados por nós muitas vezes.

8. Leia mais livros.

9. Sorria para pessoas que você não conhece ao passar por elas na rua.

10. Reconheça o quão afortunado você é e ajude mais os menos favorecidos.

11. Use o cinto de segurança mesmo no banco de trás. Não seja “macho” na direção; dirija com cuidado. O céu pode esperar.

Considere estas dicas, pelo menos, e pense em suas próprias ideias. Se quiser, pode compartilhá-las conosco.

Todos nós, do blog Mais Saúde e da ProcuraMed, desejamos a você e a seus entes queridos uma linda e feliz temporada de férias. Agradecemos o seu apoio ao longo deste ano. Estaremos ainda melhores em 2013, assim como você!

Se você precisar encontrar um médico em qualquer lugar do Brasil, use o nosso site principal: www.procuramed.com.

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