• cerebro estimulado

    Seis maneiras de manter o cérebro estimulado

    Quanto mais estímulos cerebrais uma pessoa receber mais lento será o declínio mental durante o envelhecimento, graças a uma espécie de “reserva cognitiva” angariada durante a vida. Estimulação criativa e variação nos hábitos são duas boas abordagens para formar uma “poupança” de tecidos cerebrais para a velhice.

  • pimentao

    Nicotina no pimentão protege contra a doença de Parkinson

    Alimentação à base de pimentão (que contém nicotina) reduz o risco de desenvolver Mal de Parkinson.

  • punhado

    Cerrar os punhos pode melhorar sua memória?

    Um estudo publicado recentemente mostrou que cerrar o punho direito, em posição de soco, durante 90 segundos antes de receber uma informação, auxilia a memorização. A pesquisa também mostrou que é mais fácil lembrar-se de algo depois de manter o punho esquerdo fechado, em posição de soco, por 90 segundos. A experiência foi feita com destros. As pessoas canhotas podem testar o exercício com as mãos invertidas.

  • neymar-cabecada

    Cabeceadas na prática esportiva podem causar dano cerebral

    Há uma preocupação crescente com as lesões cerebrais crônicas resultantes da prática de alguns esportes. Um estudo recente, com meninas jogadoras de futebol, demonstrou queda sutil na atividade mental. O que se sabe, até agora, é que atletas interessados em manter um desempenho cerebral ideal devem minimizar as cabeceadas

  • memoria

    Exercício físico e função de memória

    O exercício aeróbico regular (caminhada, mesmo rápida) pode melhorar a função de memória. Mas, algumas pessoas, com base em sua carga genética, obtêm melhores resultados do que outras.

  • hearing loss

    A relação entre perda de audição e declínio mental

    Pessoas idosas com perda auditiva leve ou moderada podem sofrer declínio cognitivo mental de 30% a 40% mais rápido do que indivíduos com audição normal. Os resultados, provavelmente, também se aplicam a pessoas mais jovens.

  • cerebro carboidrato

    A dieta saudável para o cérebro

    Se quisermos manter o nosso cérebro em condições superiores, existem certos tipos de alimentos a serem evitados e outros que…

  • dor cabeca

    Exercício físico é eficaz na prevenção de enxaquecas

    Uma pesquisa realizada pela Academia Sahlgrenska da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, mostra que, o exercício físico é tão bom quanto…